如何預防掉髮-掉髮徵兆有哪些?掉髮如何預防及診斷?掉髮飲食注意事項,掉髮種類有哪些?掉髮治療?
掉髮禿頭原因：
正常人的頭髮約有100,000根，每根毛髮都會經歷生長期、退化期、終止期三個週期，生長期約可持續二至三年，退化期毛髮則停止生長，終止期約維持三至四個月而後自然掉落。在正常的狀況下，85~95%的毛髮為生長期，1%在退化期，4~14%在終止期。每天自然掉落或在梳頭髮時掉落的頭髮約100根，若超過150根則屬異常掉髮。掉髮的問題，建議可以由頭皮的改善開始，改善頭皮血液循環不良及頭皮皮脂分泌過多，慢慢調理頭皮(需要大概1個多月得時間、不能急)，掉髮量自然就會減少許多。很多人認為掉髮的原因有老化、血液循環不好、油脂毛孔堵塞、壓力、喜吃辣等，賀爾蒙則是大家認為禿頭的原因。
本來男性賀爾蒙來來去去是不會影響頭髮的生長的，可是，位於頭頂和額頭髮際位置的毛乳頭含有一種特殊的酵素，當來到這些毛乳頭的男性賀爾蒙(睪丸素)和這些酵素結合後，就變成 DHT (二氫睪酮) 的兇惡物質，而當 DHT 和蛋白質(受容體)結合後，竟然會發出讓頭髮停止生長的紅色訊號。
紅色訊號的強弱與個人所處的環境和體質有很大的關係，和男性賀爾蒙的多寡沒有關係。 這就是為什麼女性也會有雄性禿的原因了！
DHT 和蛋白質結合後，對毛母細胞發出停止頭髮生長的命令，所需的養份也會慢慢減少，身體自然會減少輸送養份，因此血液量就會減少，血液循環也會變慢，惡性循環的結果，頭髮的生長當然就越來越差了！DHT 和蛋白質結合後，會命令皮脂線分泌皮脂，過多的皮脂會阻塞毛孔，當然又造成掉髮了。所以，雄性禿的原因是 DHT，再加上血液循環不良和皮脂過多的添油加醋所導致！
常見的掉髮原因如下：
- 雄性禿：也就是在成年男性頭上常見的禿頭，這是一種正常的掉髮現象，造成雄性禿主要因素包括遺傳、年齡與雄性荷爾蒙三種，治療方式多以口服藥加上外用塗藥為主，雖然效果不錯，但所需代價極高，一旦停止服用，藥效也將消失。
- 壓力：不少人常因工作經濟壓力、家庭壓力而出現掉髮現象，在面臨考試壓力的學生身上也常見，此時，減壓是最好的良藥。
- 減肥：不少女性常因錯誤減肥，以起營養不均、缺乏鐵質等而發生掉髮情形。
- 生重病：經歷重大手術或嚴重燒燙傷，也容易產生掉髮。
- 婦女產後掉髮：產後婦女掉髮屬正常現象，不必太過驚慌，通常情況會慢慢改善，半年後就會恢復正常。
- 甲狀腺機能亢進、低下，都會引發掉髮。
- 梅毒：梅毒螺旋體可能經由血液循環破壞皮囊引起掉髮，從外觀很容易判別。
- 拔毛癖：容易發生在國中小學生身上，常因壓力大而不自覺拔頭髮。
- 頭髮燙染：燙髮對髮質破壞大，並可能會引起頭皮過敏，也可能引起掉髮。而染髮時最好選擇挑染，且勿將染劑接觸到頭皮，以免因過敏引發掉髮可能，選擇染劑時，最好選經衛生署檢驗合格產品，且鹼性太強不宜使用，染完頭髮後若產生紅腫、癢等過敏現象，應立即找醫師診治。
- 塗抹髮膠、髮腊、慕斯等美髮產品時，切記避免將產品塗抹在頭皮上，以免過多化學成份及藥品，刺激頭皮造成掉髮可能，在洗頭髮時，若清洗的不夠徹底，化學成份長期沈積在頭皮上，同樣是有可能引起掉髮可能。
如何改善掉髮：
避免不正常的染、燙髮：如經常染、燙髮、捲髮燙完不滿意立刻燙直等。建議3個月內不要重複的染、燙髮
避免情緒緊張、熬夜、便祕等。
均衡的食物攝取，避免刺激食物，如辣椒、蔥、薑等：過於刺激的食物會使油脂分泌量增加。
注重蛋白質的攝取：頭髮本身為含硫的蛋白質，因此頭髮的健康與否，與蛋白質的攝取有莫大的關係。此外，減肥人士應特別注意蛋白質的攝取，莫因愛美而失去美麗的秀髮。
生活保持規律正常。
頭髮儘量保持清爽通風：若要戴帽子，宜選用純棉材質。
漢方中服用何首烏、黑芝麻：何首烏、黑芝麻具育髮、增加光澤之功效，可使頭髮烏黑亮麗，能改善孩童的掉髮或不長髮的情形。此外，芝麻對產後母奶不足，或因生產流血過多成為血液不足的白髮也有效果，所以若想要改善頭髮的健康，可多吃芝麻。
每個人的髮質都不一樣，我們必須依個人的髮質選擇適合自己的掉髮洗髮精，那要如何知道自己是何種髮質呢？一般來說，可分成4種：
油性：一天沒洗頭即呈油膩感，頭髮又重又塌。
乾性：髮質較粗、較毛燥，易分叉。
頭皮屑：頭皮常有搔癢的感覺，肩上常發現有白色屑屑。
敏感性：頭皮容易發紅、起疹子，本身為敏感體質。此外，髮質會因為外在環境而改變，如季節、壓力等，因此需依當時的頭髮情況，來選擇洗髮精。
一個好的洗髮精應具備3個條件：
PH值介於4.5～5.5之間，洗後頭髮不乾澀，頭皮也不會癢。
100％親水性，能徹底沖洗乾淨，不會殘留於頭髮或頭皮上。
泡沫要纖細，能深入毛髮表面。另外，可依個人髮質，選擇適合自己的洗髮精，如頭皮易出油者，可選用含去油處方（LDEA）；頭髮細塌者，選用蛋白質含量較豐的洗髮精，可讓頭髮較蓬鬆；頭髮較粗硬者，可選用保濕物質較多的洗髮精，洗後會較柔亮。