人類的身體本來是不容易生病的，因為人體像是一座最精密與結構複雜的機器，會隨環境變化而自然靈敏的調整最佳的狀態，只要沒有先天遺傳的問題，是不容易生病的。
不幸的是，現代人賺的錢多了，生活飲食變好了，卻常遭受現代文明病的困擾，如肥胖、高血壓、糖尿病、肝腎功能異常、過敏、腰酸背痛、便秘、失眠、痛風、掉髮等，或甚至是免疫功能、新陳代謝等失調所引起的疾病，如癌症，紅斑性狼瘡，類風濕性關節炎，僵直性脊椎炎，尿毒症，女性荷爾蒙增多引發子宮肌瘤，而雄性素增加又引發多囊性卵巢症等疾病。
為什麼這個精密複雜的人體結構，發生這麼多問題呢？原因在於人體內產生的不平衡，這包含了內分泌荷爾蒙、胰島素、血液(膽固醇，三酸甘油脂、血脂肪…等)，而為什麼會造成身體不平衡呢? 關鍵在於長期累積的「不自然的飲食」和「不自然的生活習慣」，現代人由於接觸太多山珍海味、精緻美食或加工食品(甚至黑心食物)，加上工作壓力大，生活作息不正常，呼吸了越來越多的有害物廢氣二手菸等，身體內累積殘留的有毒物質越來越多，這些毒物不斷的侵蝕身體健康，醫學證明不良飲食和生活習慣引發疾病的風險遠高於遺傳因素。再加上我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，其實藥物也是有毒物質之一，長期服用藥物累積在體內結果可能是藥到命除。而大家所常用的所謂補品或健康食品，長期食用也要小心是否造成肝腎的負擔，或造成另一些不平衡。
這裡介紹一些常見的現代文明病，供大家參考：