「So-easy健康生活營」注意事項
一、事先準備：
1、133計畫(1天減食、3天排毒餐、3天復食)。參加前一天即須清淡飲食，或減食(避免大吃大喝)。以避免增加這三天腸道排毒的負擔。
2、固定長期服用慢性病藥物者，請記得攜帶並繼續按醫師指示服用。
3、上課之服裝：以輕鬆自在舒服的服裝為主。並攜帶一保暖的外套(上課冷氣強及早晚溫差大)。因席地而坐，所以以著褲裝為方便。
4、因常進出會場並運動，所以可攜帶方便穿脫的球鞋或涼鞋。
5、請自行攜帶至少500CC以上有刻度有杯蓋可旋緊的水杯。
6、自己準備相機、筆及筆記本為自己的健康拍照做記錄。
二、參與期間：
1、參加期間要遵守營規，全心投入，保持心情愉快，放輕鬆，期能達到身心靈一起淨化排毒。
2、參與期間要喝大量的水，至少須6000CC以上，以利能大量清除腸道的宿便毒素，達到最佳效果。
3、身體有任何的狀況或疑問請立即回報給在場的工作人員。
三、回家復食：若斷食排毒三天，則之後三天的復食如下：從第一天流質，三分飽為主，第二、三天半流質開始，七分飽即可。須清淡飲食，逐漸增食。
四、分享健康的人，必將得到健康！
祝您有美好而健康的三天排毒之旅